Väckarklocka med ljus: hjälper en soluppgångsväckning mot mörka morgnar, och vad ska du titta efter innan du köper?

Sara LindqvistNorvella · uppdaterad 13 september 2026 · 6 min läsning

Norvella säljer en väckarklocka med ljus som simulerar soluppgång i 5–180 minuter, med 30 ljud, solnedgång och nattlampa, som används som exempel i den här guiden. Priser och uppgifter kontrollerade 13 september 2026.

Väckarklocka med ljus – soluppgångsväckning med 30 ljud och nattlampa — Väckarklocka med ljus på nattduksbordet: ljuset tänds gradvis före alarmet.

Kort sammanfattat: En väckarklocka med ljus ökar ljusstyrkan gradvis i 10–60 minuter före alarmet, så att rummet är ljust när signalen går. Många som vaknar tungt i mörka vintermorgnar upplever det som mindre abrupt, och tungt sovande kombinerar ljuset med ljud. Titta efter ställbar soluppgångstid, lugna alarmljud, solnedgång med ljud på kvällen, display som kan släckas helt, och styrning utan app. Klockan ersätter inte sömn och är inte ett medicinskt hjälpmedel.

1.Vad gör ljus före alarmet?

Kroppen reagerar på ljus. När det blir gradvis ljusare runt dig är det för de flesta lättare att vakna än när en signal går i ett mörkt rum; det är därför morgnarna i juni känns annorlunda än i januari. En väckarklocka med ljus återskapar den övergången på nattduksbordet: ljuset börjar rödaktigt och svagt en stund före alarmet, och är ljust när signalen går.

Det är ingen behandling och inget löfte om bättre sömn. Det är en mjukare start på morgonen, och det är så tillverkarna av dessa klockor beskriver dem. Sover du för lite hjälper inget ljus.

2.Tre typer av väckarklocka med ljus

Typ	Vad den gör	Passar	Pris i Sverige
Soluppgångsväckning (wake up light)	Gradvis ljus före alarmet, ofta solnedgång och ljud	Mörka morgnar, tung uppvakning	300–1 500 kr
Dagsljuslampa med alarm	Starkt vitt ljus i korta pass	Efter råd från vården	1 000–3 000 kr
Barnväckarklocka med ljus	Färgbyte som visar när det är dags att gå upp	Barn 2–7 år	200–500 kr

De flesta som söker «väckarklocka med ljus» vill ha den första typen. Dagsljuslampor är en annan produkt med annat syfte.

3.Så placerar och använder du den

Väckarklockan med angivna funktioner: soluppgång 5–180 min, nattlampa i 8 färger, 30 ljud — Soluppgångstid, ljud och nattlampa är det som skiljer modellerna åt.

Inom en meter från huvudet, med ljuset mot ansiktet. Ljus som träffar väggen bakom dig gör mindre nytta.
Börja med 30 minuters soluppgång. Vaknar du inte, förläng till 45–60. Vaknar du för tidigt, korta ner.
Ha alarmljudet på de första veckorna, tills du vet att ljuset räcker.
Dimma displayen helt på natten, så att inget lyser i sovrummet.
På kvällen: solnedgång i 30–90 minuter med ett lugnt ljud. Både ljus och ljud stängs av av sig själva.

4.Vem har mest nytta av den?

Du som vaknar omtöcknad i mörkret från oktober till mars.
Skiftarbetare som ska vakna när det är mörkt ute.
Tungt sovande, i kombination med alarmljud och snooze.
Du som vill ha mobilen ut ur sovrummet: klocka, alarm, nattlampa och vitt brus i en enhet.
Barn: som nattlampa, solnedgång med vaggvisor och mjuk väckning. Ljuset tänds före ljudet, och barnet lär sig att ljust betyder morgon.

5.Väckarklocka med ljus för barn

Många föräldrar söker en väckarklocka för barn som visar när det är dags att gå upp. En soluppgångsklocka gör det med ljus i stället för en signal: rummet blir gradvis ljusare, och ljudet kommer sist. Det passar barn som vaknar av sig själva av ljuset, och barn som behöver ett tydligt tecken på när morgonen börjar.

Två saker att tänka på. Ställ klockan så att barnet inte kan nå nätadaptern, och välj en modell där displayen kan släckas helt så att inget lyser om natten. Vaggvisor och solnedgång på kvällen är den funktion flest föräldrar använder.

6.Det du bör kontrollera innan du köper

Ställbar soluppgångstid, minst 10–60 minuter.
Lugna alarmljud, inte bara en pipsignal, och snooze.
Solnedgång och ljud (naturljud, vitt brus) på kvällen.
Nattlampa och display som kan dimmas och släckas helt.
Styrning utan app och utan mobil, om syftet är att få mobilen ut ur sovrummet.
Nätadapter som ingår.
Öppet köp, så att du kan prova några mörka morgnar.

7.Läs också

Väckarklocka med ljus – soluppgångsväckning

Soluppgång 5–180 min, 5 alarmljud, solnedgång 30/60/90 min med 30 ljud, nattlampa i 8 färger. Utan app. Nätadapter ingår.

499 kr

Se väckarklockan

Frågor om väckarklocka med ljus

Fungerar en väckarklocka med ljus för tungt sovande?

Ljuset gör uppvaknandet mindre abrupt, men tungt sovande bör kombinera det med ett alarmljud, och gärna snooze. Förläng soluppgången till 45–60 minuter.

Hur långt före alarmet ska ljuset börja?

30 minuter passar de flesta. Förläng till 45–60 om du inte vaknar, korta ner om du vaknar för tidigt.

Är det samma sak som en dagsljuslampa?

Nej. En dagsljuslampa ger starkt vitt ljus i korta pass och är en annan produkt. En soluppgångsväckning ger mjukare ljus som stiger gradvis före alarmet.

Kan barn använda den?

Ja, som nattlampa, solnedgång med vaggvisor och mjuk väckning på morgonen. Barn bör inte hantera nätadaptern själva.

Behöver den app?

De enkla modellerna styrs med knappar och behöver varken app eller mobil. Det är en poäng i sig: mobilen ut ur sovrummet.

Kan jag returnera?

Ja. 30 dagars öppet köp: skicka tillbaka klockan i ursprungligt skick, så får du pengarna tillbaka. Du står för returfrakten.

Hur lång är leveranstiden?

Vi hanterar beställningen inom 1–3 vardagar, och leveransen tar normalt 5–9 vardagar efter att den skickats. Du får spårningsnummer via e-post.

Den här guiden är skriven av Norvella. Vi säljer en väckarklocka med ljus som simulerar soluppgång i 5–180 minuter, med 30 ljud, solnedgång och nattlampa och har använt den som exempel; kriterierna gäller oavsett var du köper.